1. Tenang. Ambil jeda waktu beberapa menit ketika muncul perasaan ingin meledak. Anda bisa pergi ke ruangan lain dan lepaskan ledakan amarah itu di sana. Bila perlu, ambil waktu lebih panjang. Setelah tenang, temui kembali pasangan dan selesaikan masalah dengan kepala dingin.